APA BENAR POSISI TIDUR SANGAT BERPENGARUH BAGI KESEHATAN ? Selamat Datang Semua!!! Nah disini aku mau ngasih sedikit informasi nih buat kita semua, TERNYATA posisi tidur sangat berpengaruh loh bagi kesehatan kita! Memilih posisi tidur yang baik akan meningkatkan kualitas tidur dan akan mendapatkan manfaat kesehatan. Sebaliknya, posisi tidur yang buruk akan berujung pada kelelahan dan nyeri punggung. Nah, ada bermacam-macam posisi tidur yang baik untuk diterapkan seperti telentang, tengkurap, atau berbaring menyamping. Posisi tidur yang baik bisa disesuaikan dengan kondisi kesehatan seseorang. Posisi tidur sehat yang harus Anda praktekkan : 1. Telentang dengan kedua tangan lurus di samping badan Posisi ini dianggap paling baik untuk kesehatan tulang belakang dan tulang leher. Namun, hindari menggunakan bantal yang tinggi atau menumpuk banyak bantal. Posisi bantal yang tinggi bisa membuat leher tertekuk ke depan, selain tidak nyaman juga bisa memicu d...